通常情况下，男生一天喝水应不超过2000毫升，具体情况因人而异。
水是人体必不可少的物质，对人体的各个器官都有着重要的作用。如果长期缺水，容易导致皮肤干燥、口渴、便秘等情况。如果长期不喝水，还会导致身体的新陈代谢减慢，严重时还会引起身体免疫力下降。建议男生一天喝水应不超过2000毫升，如果是在炎热的夏季，由于气温较高，出汗较多，可以适当增加饮水量。如果是在寒冷的冬季，由于气温较低，身体的血液循环会减慢，如果喝水过多，可能会导致体内的水分无法及时排出，从而出现水肿的情况。
除此之外，还需要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。