姨妈指的是月经，来月经一般不能游泳。
月经期间女性的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力也会有所下降，而游泳池的水比较凉，如果在此期间游泳，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而引起痛经、月经量增多、经期延长等现象，不利于身体健康。另外，如果游泳池的水不干净，还可能会导致细菌滋生，游泳后可能会引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，对身体造成损伤。
来月经期间，建议女性注意自身保暖，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，可以适当多吃红枣、桂圆等补气血的食物。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。如果游泳后出现不适症状，建议女性及时到正规医院就医治疗。