褪色素片的作用主要是治疗失眠，也可以改善睡眠质量、缓解疲劳、改善皮肤状态、治疗食欲减退。
1、治疗失眠
褪色素片中含有褪黑素，服用后能够调节人体的睡眠，可以辅助改善失眠症状。
2、改善睡眠质量
褪色素片中的褪黑素能够调节人体的睡眠，使人体尽快进入睡眠状态，改善睡眠质量。
3、缓解疲劳
如果身体比较劳累，在白天时出现了身体乏力、精神不振等症状，可以在医生的指导下服用褪色素片，能够缓解疲劳，使身体得到充分休息。
4、改善皮肤状态
褪色素片中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，服用后能够促进皮肤的新陈代谢，同时也能够辅助改善皮肤状态。
5、治疗食欲减退
如果出现食欲不振的情况，可以在医生的指导下服用褪色素片，能够提高食欲，改善食欲不振的情况。
除此之外，建议在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。