一般情况下，21周是怀孕6个月左右，是通过末次月经、B超检查、胎儿的双顶径、股骨长度等方式算的。
1、末次月经
末次月经是指女性怀孕之前的月经周期，一般是从末次月经的第一天开始计算。如果末次月经是2018年1月1日，则预产期的月份就是末次月经的月份加9或者减3，天数加7。如果末次月经是2021年1月1日，则预产期的月份就是末次月经的日期加15，天数加7。
2、B超检查
B超检查是一种影像学检查，可以用于检查孕妇是否存在胎儿畸形、胎儿生长发育情况、羊水情况等。如果通过B超检查，发现胎儿的生长发育与孕周相符，说明胎儿没有发育异常。如果通过B超检查，发现胎儿的生长发育明显小于孕周，可能存在胎儿畸形、生长发育受限等情况。
3、胎儿的双顶径
胎儿双顶径是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，可以用于判断胎儿的发育情况，也可以用于推测预产期。如果通过B超检查，发现胎儿的双顶径过大，可能存在巨大儿的情况，孕妇需要控制饮食，避免吃过多高糖、高脂肪的食物。如果通过B超检查，发现胎儿的双顶径过小，可能是营养不良引起的，建议孕妇多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等。
4、股骨长度
股骨长度是指胎儿大腿骨的长度，可以用于判断胎儿的生长发育情况。如果通过股骨长度检查，发现胎儿的股骨长度明显大于正常范围，说明胎儿可能存在发育异常的情况，如先天性髋关节发育不良、染色体异常等。
5、腹围
腹围是指胎儿腹部的周长，可以通过腹围来判断胎儿的生长发育情况。如果胎儿的腹围明显大于正常范围，可能存在巨大儿的情况，也可能是羊水过多导致的。
除此之外，还可以通过孕妇的子宫高度、宫底高度等方式进行计算。建议孕妇在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时孕妇在怀孕期间应注意定期进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。