通常情况下，月经痛一般指痛经，高中生痛经可以通过热敷、饮食调理、按摩、休息、服用药物等方式进行缓解。
1、热敷
痛经是指月经前后或月经期患者出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者可影响患者生活质量。如果患者痛经的情况比较轻微，可以使用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解痛经的情况。
2、饮食调理
患者在月经期前后或月经期出现痛经的情况时，可以适当吃具有温经暖宫作用的食物，如红枣、羊肉、桂圆等，可以缓解痛经的情况。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解痛经的情况。同时，还可以用手掌心顺时针按摩腹部，也可以起到缓解痛经的作用。
4、休息
患者在月经期间出现痛经的情况时，还要注意休息，避免过度劳累，以免加重痛经的情况。
5、服用药物
如果患者痛经的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
若疼痛严重，建议患者及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。