按人中穴可以起到醒神、苏醒、缓解疲劳、通经活络、清热解表等作用。但在按压时需要注意力度，避免用力过大，以免造成不适症状。
1、醒神：人中穴位于鼻唇沟的上端，在一定程度上可以起到醒神的作用。如果患者存在晕车、晕船等情况，可以通过按压人中穴的方式进行醒神。
2、苏醒：如果患者出现长时间的睡眠不足，可能会出现头晕、乏力等症状，此时可以通过按压人中穴的方式进行缓解，能够刺激大脑皮层，从而达到苏醒的目的。
3、缓解疲劳：如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，此时通过按压人中穴的方式，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以缓解疲劳。
4、通经活络：人中穴位于面部，在鼻唇沟的上端与鼻腔齐平处，具有通经活络、清热解表等功效，可以用于缓解面神经麻痹、口歪、面痛、流涎等病症。
5、清热解表：如果患者存在风寒感冒等疾病，可能会出现鼻塞、流涕等症状，此时可以通过按压人中穴的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到清热解表的目的。
另外，建议患者在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜;同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。