五红汤一般可以帮助下奶。五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖等熬制而成，产后适当喝五红汤能够起到下奶的作用，但是效果并不是特别理想。
五红汤中的枸杞能够起到滋补肝肾的作用，并且还能够益精明目，红枣能够起到补中益气、养血安神的作用，而红豆能够起到利尿消肿的作用，同时还能够起到补气养血的功效，而红皮花生能够起到补血止血的作用，红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效。因此，产后适当喝五红汤，可以促进乳汁的分泌，从而起到下奶的效果。但是五红汤的效果并不是特别理想，如果乳汁分泌比较少，出现乳汁不足的情况，可以通过日常饮食进行调理，比如可以适当喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，也可以通过让宝宝多吸吮的方式进行改善。
在日常生活中，还需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果通过饮食调理并不能够改善乳汁分泌不足的情况，患者可以在医生指导下服用通乳颗粒、乳泉颗粒等药物进行治疗。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。