女孩子正常的生理现象一般包括乳房发育、月经来潮、阴毛和腋毛生长、体态苗条、声音变化。
1、乳房发育
女孩子在9-12岁时会进入青春期，体内的激素水平会逐渐升高，会刺激乳房发育，乳头会逐渐变大，乳晕颜色也会加深，还会出现乳房胀痛的情况，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。在此期间要注意加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时还要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、月经来潮
女孩子在月经来潮时，体内的雌激素水平会逐渐升高，会刺激子宫内膜出现周期性脱落，从而出现月经来潮的情况，属于正常的生理现象，一般在月经结束后，症状会逐渐得到缓解。在此期间要注意做好腹部保暖工作，避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重痛经的情况。
3、阴毛和腋毛生长
阴毛和腋毛都受到体内雄激素的影响，一般会在青春期开始生长，出现阴毛和腋毛，一般呈现出逐渐生长的状态，通常不会对身体造成不良影响，也不需要特殊治疗。
4、体态苗条
如果女孩子的体态比较苗条，可能会导致身材比较肥胖，还可能会导致内分泌失调，此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有助于改善上述情况。
5、声音变化
女孩子在进入青春期后，体内的激素水平会发生变化，此时会出现声音变化的情况，可能会出现声音变粗、变低沉等，这也是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。