受精蛋一般是指精液。通常情况下，精液和普通蛋的营养成分是一样的，但由于受精蛋的加工过程不同，营养成分可能存在一定的差异。
1、精液
精液是由精子和精浆组成的，精子是由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出，在精囊内储存。精浆是由前列腺、精囊腺、尿道球腺分泌产生，含有蛋白质、维生素、酶类等物质。精液中的精子和精浆都含有丰富的营养物质，可以补充人体所需营养。
2、蛋黄
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁等营养物质。其中固醇类对于维持细胞膜的稳定性、神经系统的功能和维生素的吸收有重要作用。蛋黄中还含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，预防夜盲症。
3、蛋清
蛋清中含有丰富的蛋白质，可以维持细胞生长、更新和修复，参与维持和改善免疫功能，是机体重要的营养来源之一。蛋清中还含有大量的生物活性物质，可以促进机体的新陈代谢，有助于机体内营养物质的吸收。
4、卵黄
卵黄是指卵子外包裹的一层膜，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。卵黄中含有大量的叶黄素，可以促进视网膜的健康，改善视力。
5、胚胎
胚胎是受精卵发育而成的，是胎儿在母体内生长发育的过程。胚胎是由卵子和精子结合后形成的，所以胚胎的营养主要来自于母体。胚胎发育的过程中需要大量的营养物质，所以要保证胚胎的营养充足，孕妇要多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。
另外，建议孕妇在怀孕期间要定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况，如果出现异常，可以及时进行处理。