16岁一个月没来月经多考虑是正常现象，也可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、怀孕、宫腔粘连等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果女孩月经初潮年龄较晚，可能会出现月经推迟的情况，如果没有伴随其他不适症状，一般属于正常现象。建议患者日常注意保持会阴部清洁卫生，勤换洗内裤，避免引起感染。
2、内分泌失调
如果患者学习压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经失调的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发多囊卵巢综合征，也会出现月经推迟的情况。建议患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、怀孕
如果患者有正常的性生活，没有做好避孕措施，可能会导致怀孕，从而出现月经推迟的情况。建议患者可以通过早孕试纸进行检测，也可以及时就医，在医生指导下进行抽血检查，来明确是否怀孕。
5、宫腔粘连
如果患者曾经有过宫腔操作，可能会导致子宫内膜受到损伤，容易引起宫腔粘连，会影响月经血的排出，还可能会出现腹痛的症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够减少月经量。必要时，患者也可以通过宫腔镜手术进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。