姨妈指的是月经，月经一个月来两次一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以月经一个月来两次一般是正常的。月经期间要注意休息，避免剧烈运动，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰激凌、辣椒等，以免引起痛经，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。
如果患者出现月经量异常、月经周期异常等情况，建议患者及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。