男人吃什么补品能提高性功能

通常情况下，男性可以通过服用枸杞、人参、冬虫夏草等中药材，以及牡蛎、鸽子等食物，来提高性功能持久度。

1、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状，可以起到一定的缓解作用。此外，枸杞还具有调节免疫力的作用，可以提高男性的性功能持久度。

2、人参

人参具有补脾益肺、大补元气、安神益智的功效，可用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷等症状。人参具有促进性功能的作用，可以提高男性的性功能持久度。

3、冬虫夏草

冬虫夏草具有补肾益肺、填精补髓、止血的功效，可用于治疗肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸软、盗汗等症状。因此，可以起到提高男性性功能持久度的作用。

除上述内容外，羊肉、韭菜等食物也可以提高男性的性功能持久度。建议患者在日常生活中需要注意避免过度进行性生活，以免因过度进行性生活损伤身体机能。同时，还需注意控制体重，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼。

通常情况下，男人可以吃一些富含锌元素、硒元素、维生素E、蛋白质的补品提高性功能持久。

1、锌元素

锌元素是人体内许多酶的重要组成成分，具有促进生长发育、提高免疫力、维持正常食欲等作用。当人体缺乏锌元素时，会导致性功能下降、食欲减退、免疫力下降等。男人可以吃一些富含锌元素的补品，比如牡蛎、海蛎、牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以有效地补充体内的锌元素，从而提高性功能。

2、硒元素

硒元素是人体内许多酶的重要组成成分，具有抗氧化的作用，可以增强人体的免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，硒元素还可以促进睾丸素的分泌，有助于维持正常的性功能。因此，男人可以吃一些富含硒元素的补品，比如动物肝脏、海产品、瘦肉等，可以提高性功能持久。

3、维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，可以促进性激素的分泌，有利于维持性功能的正常状态。此外，维生素E还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。因此，男人可以吃一些富含维生素E的补品，比如猕猴桃、苹果、核桃等，可以提高性功能持久。

4、蛋白质

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是人体生长、发育、修补组织的重要成分，可以维持人体正常的新陈代谢，还可以增强人体免疫力。此外，蛋白质还可以促进睾丸素的分泌，有助于维持正常的性功能。因此，男人可以吃一些富含蛋白质的补品，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以提高性功能持久。

5、药物

如果患者出现性功能障碍的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用他达拉非、西地那非等药物进行治疗，改善性功能障碍的情况。

除此之外，在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

男人可以吃一些具有补肾壮阳作用的食物、药物来提高性功能持久一点。

1、食物

男人提高性功能持久可以吃一些韭菜、羊肉、生蚝、海参、牡蛎等食物，韭菜具有补肾壮阳的功效，对于提高性功能有一定的作用。羊肉具有温补气血的作用，能够温补脾胃，增强体质，对于提高性功能也有一定的作用。生蚝具有补肾壮阳的功效，对于提高性功能也有一定的作用。牡蛎里面含有丰富的锌元素，能够提高精子质量，对于提高性功能有一定的作用。

2、药物

提高性功能持久可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。枸橼酸西地那非片的主要成分是枸橼酸西地那非，可以治疗勃起功能障碍，在一定程度上可以提高性功能。他达拉非片可以治疗男性勃起功能障碍，在一定程度上可以提高性功能。

平时要注意休息，不要过度劳累，要保持心情愉悦，避免压力过大。同时也要适当运动，可以提高身体抵抗力。