通常情况下，每天消耗100千卡，大约可以减重3-5斤。但这只是一个平均数值，并不是绝对数值。因为每个人的体质、基础代谢率、饮食结构等都存在差异，所以减重的结果也可能会有所不同。
在日常生活中，如果患者每天摄入的热量比较多，而且没有进行运动，或者运动量比较少，消耗的热量也会比较少，无法达到消耗体内多余脂肪的效果，所以可能无法达到减重的目的。如果患者每天摄入的热量比较少，而且运动量比较大，消耗的热量也会比较多，可能会达到减重5-8斤左右。如果想要减重，不仅需要控制饮食，还需要进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以根据自身情况选择合适的运动方式。
建议患者在减重期间注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致体重增加。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。