吃什么年轻，女人，皮肤紧，这种说法不准确。一般情况下，皮肤状态与饮食没有直接关系，但可以通过饮食调理辅助改善皮肤状态。
如果患者长期食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致体内油脂分泌旺盛，从而引起皮肤油腻、毛孔粗大等情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的维生素，有助于改善皮肤状态。同时，患者也可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，可以补充机体所需要的胶原蛋白，辅助改善皮肤状态。
如果患者出现皮肤状态差的情况，可以通过日常护理、物理治疗等方式进行改善。日常生活中，患者可以适当使用清洁力较强的洗面奶洗脸，保持面部清洁卫生。此外，患者还可以适当使用具有补水、保湿等作用的护肤品，改善皮肤状态。如果患者通过饮食、护肤等方式，皮肤状态没有得到明显改善，可以及时到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行相应治疗。