蒸馏一般是指蒸汽蒸馏，通常情况下，蒸汽蒸馏先通水在加热是因为可以增加效果，还可以避免出现烫伤的情况。
1、增加效果
蒸汽蒸馏属于一种物理升温的方式，可以将水中的热气蒸发，从而达到加热水的效果。因此，蒸汽蒸馏一般是先通水再加热水，可以使水中的热气蒸发，从而达到加热水的效果。
2、避免烫伤
如果在使用蒸汽蒸馏时没有先加热水，可能会使水温过高，从而使患者皮肤受到烫伤，甚至还会伴有皮肤发红的情况。
3、避免出现冻伤
如果在使用蒸汽蒸馏时，没有先通水，可能会使水蒸气凝结成水滴，从而使患者的身体受到冻伤，甚至还会伴有剧烈疼痛的情况。
4、增加水分含量
在使用蒸汽蒸馏时，可以使水中的水分含量增加，从而为身体补充所需要的水分，也可以达到增加自身的水分摄入量的效果，对身体有一定的好处。
5、增加散热
在蒸汽蒸馏的过程中，会使水蒸气凝结成水滴，水滴的水分会随着身体的血液循环进入到人体的各个部位，从而增加自身的散热。因此，可以增加散热，避免出现受凉的情况。
在日常生活中，还要注意平时的护理，及时添加衣物，避免出现受凉的情况。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。