16岁一般是不建议生小孩的。
女性的最佳生育年龄一般是在25岁到29岁之间,16岁正处于生长发育的阶段,此时身体的各个器官还没有发育成熟,如果盲目的怀孕,可能会影响身体的健康,也有可能会导致胎儿畸形,因此是不建议生小孩的。如果想要怀孕,建议在35岁之前,此时身体的各个器官已经逐渐发育成熟,而且精子和卵子的质量也比较好,怀孕以后也能够减少胎儿畸形的情况。
在备孕期间,需要及时补充叶酸,可以预防胎儿畸形。同时也需要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、豆浆等,能够补充身体当中所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。同时也需要定期到医院进行相关的检查,明确胎儿的生长发育情况以及自身的健康状况。