手冲一般是指手淫，手淫一般不会影响精气神，但过度手淫可能会对身体造成不良影响，导致出现乏力、精神差、注意力不集中、失眠、记忆力减退等症状。
1、乏力
如果患者频繁手淫，可能会导致身体比较虚弱，在这种情况下可能会出现乏力、注意力不集中等症状。建议患者避免频繁手淫，多注意休息，一般可以逐渐缓解。
2、精神差
频繁手淫可能会导致患者精神过度紧张，容易出现疲劳、注意力不集中等症状。建议患者避免频繁手淫，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解精神压力，保持良好的心态。
3、注意力不集中
频繁手淫可能会导致大脑注意力不集中，出现失眠、记忆力减退等症状。建议患者避免频繁手淫，可以通过听音乐、适当运动等方式来缓解精神压力，保持心情舒畅。
4、失眠
频繁手淫可能会导致大脑神经过度兴奋，从而引起失眠症状，患者可以在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用。
5、记忆力减退
频繁手淫可能会导致大脑过度疲劳，引起记忆力减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B12等营养神经类药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。