孩子经常跑步的好处有增强体质、促进骨骼发育、提高免疫力、促进心脏发育、提高身体代谢等。
1、增强体质
孩子经常跑步可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，从而增强体质。
2、促进骨骼发育
孩子经常跑步可以促进骨骼的发育，因为在跑步的过程中骨骼会受到一定的刺激，从而促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松等疾病。
3、提高免疫力
孩子经常跑步可以促进身体的血液循环，还可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上可以提高身体的免疫力。
4、促进心脏发育
孩子经常跑步可以促进心脏的发育，因为在跑步的过程中心脏会加快收缩和舒张，从而促进全身的血液循环，在一定程度上还可以提高心脏的收缩和舒张能力。
5、提高身体代谢
孩子经常跑步可以促进身体的代谢，可以使体内的脂肪加速燃烧，从而达到减肥的效果，而且在跑步时会促进身体的血液循环，也可以加快身体的新陈代谢。
在日常生活中，建议孩子根据自身体质选择合适的跑步方式，以免引起不适症状。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。