对眼睛好的维生素一般有维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E等，护眼食物盘点可能指对视力有好处的维生素。
1、维生素A
维生素A是维持眼睛健康不可缺少的一种维生素，可以维持视网膜的正常功能，也可以促进眼部神经的发育。适当吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以补充身体所需要的维生素A，对眼睛有一定的好处。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，是一种水溶性维生素，是体内黄酶类辅基的组成部分，可以促进细胞的再生，也可以维持眼睛的正常视觉功能。适当吃一些富含维生素B2的食物，比如动物肝脏、豆类、瘦肉等，可以补充身体所需要的维生素B2，对眼睛有一定的好处。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，可以促进胶原蛋白的合成，也可以促进眼内细胞的生成，在一定程度上可以预防白内障。适当吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素C，对眼睛有一定的好处。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，可以促进眼内感光色素的形成，也可以促进眼内细胞的生成，在一定程度上可以预防白内障。适当吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，可以补充身体所需要的维生素E，对眼睛有一定的好处。
5、其他维生素：如维生素D、维生素B1等也对眼睛有一定好处。
患者在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间使用电子产品。如果出现眼睛干涩、疼痛等不适症状时，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。