通常情况下，女性一年没有性生活可能会出现阴道干涩、情绪波动大、阴道炎、内分泌失调、宫颈炎等坏处。
1、阴道干涩
如果女性在日常生活中长期没有性生活，可能会导致阴道分泌物减少，从而出现阴道干涩的情况。建议女性在日常生活中可以适当进行性生活，可以使阴道分泌物增多。同时，在日常生活中还需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起阴道炎的情况发生。
2、情绪波动大
长期没有性生活，可能会导致女性的情绪出现波动，可能会出现烦躁、易怒、抑郁等不良情绪。建议女性在日常生活中可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，可以排解压力，保持情绪稳定。必要时，女性也可以及时就医，在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、阴道炎
女性长期没有性生活，可能会导致阴道的自洁能力下降，容易导致细菌感染，引起阴道炎。建议女性可以在医生指导下使用甲硝唑、克林霉素等药物进行抗感染治疗。同时，在日常生活中要注意保持外阴清洁卫生，每天勤换内裤，以免加重病情。
4、内分泌失调
女性长期没有性生活，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，可能会出现月经失调、皮肤粗糙、脾气暴躁等症状。女性可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
5、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能与病原体感染、阴道菌群紊乱、激素失衡等因素有关，患者可能会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、阴道不规则出血等症状。如果女性长期没有性生活，可能会导致宫颈部位的分泌物减少，从而诱发宫颈炎。建议女性可以在医生指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。
建议女性平时可以多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，有助于增强自身体质，减少疾病的发生。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。