下面一般是指阴道，长期没同房阴道也痛可能是由于内分泌失调、阴道炎、盆腔炎、阴道干涩、性生活不当等原因所引起的。
1、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，导致阴道疼痛。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意保持营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有助于缓解不适症状。
2、阴道炎
阴道炎主要是由于感染、菌群失调等原因引起的阴道疾病。由于炎症刺激阴道黏膜，患者可能会出现阴道瘙痒、疼痛、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物阴道用药进行治疗。
3、盆腔炎
盆腔炎主要是由于病原体感染、性生活不良等因素引起的盆腔炎症。由于炎症刺激盆腔黏膜，患者可能会出现阴道疼痛、阴道分泌物增多、阴道出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。
4、阴道干涩
阴道干涩主要是由于年龄增大、卵巢功能下降、激素水平下降等因素引起的。患者可能会出现阴道疼痛、性欲下降、阴道瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用雌二醇、地屈孕酮等药物进行治疗。
5、性生活不当
如果在同房时动作过于粗暴，可能会导致阴道黏膜受损，从而引起疼痛的症状。建议患者在同房时需要注意力度，避免过于粗暴。同时，患者也可以在医生指导下使用生理盐水清洗阴道，保持阴道清洁卫生。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。