话少可能是由于性格因素、环境因素、心理疾病、精神压力大、抑郁症等原因导致的。
1.性格因素：如果患者本身属于内向的性格，并且不善于与他人交流，可能会出现话少的情况。这通常是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在平时可以多参加一些户外活动，有助于改善症状。
2.环境因素：如果长期处于一个比较封闭的空间中，会导致大脑神经递质紊乱，从而影响到语言中枢系统，也会引起话少的症状。建议患者适当进行运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，增强身体抵抗力，有利于病情恢复。
3.心理疾病：如果患者存在社交恐惧症、焦虑症等心理疾病，则会出现话少的现象，还会伴有自卑、紧张不安等症状。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还要配合认知行为疗法等方式辅助治疗。
4.精神压力大：如果长时间处于高压状态下，会使交感神经过度兴奋，从而抑制副交感神经的功能，使心跳加快，呼吸急促，也会出现话少的情况。可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解，也可以通过心理咨询的方式来排解不良情绪。
5.抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，其主要表现为心境低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪等。部分患者还可出现话少的表现。对于轻度抑郁症患者可遵医嘱使用抗抑郁药进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等；对于重度抑郁症患者则需要采取物理治疗和心理治疗来改善。
在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现了不适症状，一定要及时就医治疗。