精力不足体力差，可能是由于睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病、抑郁症等原因所导致。
1.睡眠障碍：如果患者长期处于紧张的状态下或者精神压力过大，可能会引起失眠的情况发生。长时间的睡眠质量不佳就会使身体得不到有效的休息和恢复，从而出现上述症状。可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2.贫血：当体内红细胞生成减少或不足时，会导致血液携氧能力下降，造成大脑供血不足，会出现乏力、头晕等症状。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。
3.甲状腺功能减退症：通常是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的，会使体内的甲状腺激素分泌过少，影响到全身各个系统，从而出现怕冷、行动缓慢、反应迟钝等症状。可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。
4.糖尿病：是一种以高血糖为特征的代谢疾病，可能与胰岛素分泌缺陷有关，也有可能是胰岛素作用障碍的原因造成的。患病以后容易导致患者出现多饮、多尿、体重减轻以及浑身无力的症状。可在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。
5.抑郁症：属于一种常见的心理疾病，发病原因尚不完全明确，考虑与遗传因素、神经内分泌因素有一定的关系。患病后患者主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等症状。可遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。