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后背骨质疏松怎么锻炼
骨质疏松引起腰部后背疼痛，吃二磷酸盐类的药物，如抗骨质疏松、降钙素类等 。骨质疏松的腰痛是因为破骨强于成骨，造成骨小梁的微骨折，引发疼痛。通常会有整个脊柱的酸、胀不适。若是继发性骨质疏松，需要给予病因学的治疗。若是老年性、绝经期的女性骨质
李欣
2022-03-18 14:32
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严重的骨质疏松可以通过有氧运动、抗阻训练、平衡训练等措施进行治疗。
1.有氧运动
有氧运动通过增加骨密度来改善骨质疏松，如快走、慢跑等。有氧运动可以提高骨密度，减少骨折风险，适合骨质疏松患者。
2.抗阻训练<
陈毅荣
2024-07-08 16:01
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骨质疏松的人可采取有氧运动、抗阻运动、平衡训练治疗。
1.有氧运动
有氧运动通过增加骨骼的血液供应和骨密度来改善骨质疏松，如慢跑、游泳等。针对骨质疏松，有氧运动可以提高身体对钙的吸收和利用，从而增强骨骼健康。
许鸿智
2024-07-12 17:52
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骨质疏松的治疗措施包括有氧运动、抗阻训练、平衡训练等。
1.有氧运动
有氧运动通过增加骨密度、改善骨质量来预防和治疗骨质疏松，如慢跑、游泳等。定期进行有氧运动可以提高身体对钙的吸收，增强骨骼的强度，从而降低骨质疏松的风
郑帅
2024-07-12 17:52
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缺乏锻炼可能增加患骨质疏松的风险。骨质疏松症是一种骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨微结构破坏，导致骨强度下降，易发生骨折。缺乏锻炼可能导致肌肉力量减弱，骨骼承受力下降，同时影响钙等矿物质的吸收和利用，从而影响骨骼健康。除缺乏锻炼外，长期吸烟
曾钢
2024-07-16 17:56
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骨质疏松引起的后背疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、生活方式干预来缓解。
1.药物治疗
骨质疏松引起的后背疼痛通常需要服用抗骨质疏松药物，如钙剂、维生素D和雌激素等，以增加骨骼密度和减少骨折风险。这些药物需在医生指导下使
邹华章
2024-09-06 14:34
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骨质疏松症可以通过运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、降钙素治疗等方法进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和骨密度来预防骨折，并改善生活质量。如选择低冲击力运动如步行、游泳等。适合轻度至中度
李常月
2024-02-24 05:18
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骨质疏松可以通过运动疗法、钙质补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物等方法进行治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和骨骼密度来增强骨骼健康。如选择低冲击力的运动，如步行、游泳等。适合轻度至中度骨质
李常月
2024-10-24 10:00
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骨质疏松的锻炼方法可以通过运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物等方法来治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉力量和骨骼密度来增强骨骼健康。如选择低冲击力的运动，如步行、游泳等。适合轻度至
李常月
2024-10-24 10:00
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