611
产后三年下面松弛怎么办
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适
刘玉平
2012-07-05 15:42
共1个回答
生完孩子三年多了，阴道松弛，没有弹性，多考虑是年龄因素引起的，也不排除是过度劳累、盆底肌松弛等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。1、年龄因素随着年龄的增长，身体各个器官功能会有所下降，同时阴道也会发生老化，弹性也会减弱，从而出现上
刘泽群
2023-07-26 02:58
共3个回答
你好，根据你说的情况可以穿点紧身衣服，然后适当的活动锻炼，如果有时间可以多去练习瑜伽效果是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，减少脂肪类食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，多出去活动锻炼吧。应该是可以恢复正常的。
黄存
2019-03-11 15:47
共2个回答
一般会有你描述的上述情况的，建议适当按摩运动加强。如果体重控制的比较好，妊娠纹就不容易出现。一旦出现了妊娠纹，可以用碧芙源去除，专门针对孕妈的一款产品，每天涂抹按摩吸收，平时多吃肉类食物和谷类食物改善皮下脂肪的血液循环平时要注意多活动身体
冯仰伟
2019-07-29 00:02
共1个回答
睾丸有松弛和下垂可能是体内性激素分泌量不足导致的。也可能跟遗传因素有关。建议多做一些提肛运动和阴囊牵拉等活动，有助于恢复。平时也可以穿阴囊托带，预防阴囊下垂松弛。饮食方面多吃高蛋白的食物，多吃水果以及蔬菜来帮助皮肤紧致。
张坤
2019-12-11 22:13
共1个回答
产后三年下面松弛一般可以进行盆底肌肉训练或盆底康复来改善 。患者一般可以进行盆底肌肉的训练，也就是凯格尔运动，加强盆底的肌肉力量，可以让阴道松弛有所缓解。患者还可以做产后的盆底康复，如生物反馈、电刺激治疗
何慧仪
2022-04-25 16:27
共1个回答
产后三年下面松弛可以考虑盆底肌训练、阴道紧缩术、生物反馈疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌训练
通过一系列针对性的运动和锻炼来增强盆底肌肉的力量和张力，通常包括凯格尔运动、提
柯怀
2024-04-06 06:03
共1个回答
相关推荐
