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天天失眠有什么办法
您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱， 达到阴阳平衡的效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。
汪春香
2014-03-13 15:47
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你这是因为平时高度紧张造成神经衰弱引起的失眠 ，建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽可能少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃味道辛辣刺激性的食物；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和
杨铭
2022-08-26 12:09
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根据你的叙述这种情况要避免喝茶、喝咖啡及兴奋性饮料等 。患上较重的失眠症，建议你可以到当地正规的精神专科医院神经症门诊或睡眠障碍门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗.让医生开些调节睡眠的药物，服
杨铭
2022-08-26 12:09
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天天失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进
李红冬
2024-03-29 06:36
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天天失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进
李红冬
2024-01-20 20:45
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天天失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进身体新陈代谢，改
李红冬
2024-04-06 14:47
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焦虑失眠睡不着一般可以吃佐匹克隆 。一些患者的失眠可能是由焦虑和抑郁引起，因此相应的心理咨询和心理治疗非常重要。在药物治疗中，应用促睡眠药物时，要注意药物依赖和戒断症状的反弹。遵循个性化和按需用药的原则，
安保增
2022-03-21 13:49
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天天失眠可能是神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病的前兆，也可能是脑血管意外、脑部肿瘤、甲状腺功能亢进症等器质性疾病的前兆 。但是，也可能就是单纯的失眠症。因为天天失眠只是一种睡眠障碍，不能作为诊断其他疾病的特征
安保增
2022-03-28 11:21
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天天晚上失眠睡不着觉，可适当配合药物调整改善睡眠 。天天晚上失眠，通过自我调整后无明显改善，且对生活影响较大时，可适当配合药物改善睡眠。首选甜梦口服液或安神补脑液等中成药来调整，副作用较小，且药店即可购买
安保增
2021-12-09 11:19
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