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吃什么食物可以预防老花眼
正常40岁以上就可能由于眼内睫状肌及晶状体弹性调节能力下降，开始出现不同程度的老花眼现象，导致看书等近距离视力下降。这是正常生理性退变现象，不必紧张和担心。但是针对老花眼现象，应及时验光，在近距离用眼时佩戴合适度数老花镜，否则很容易引起视
张永强
2013-08-14 15:27
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预防老花眼需要均衡饮食，可以适量食用绿叶蔬菜、鱼类、坚果、黄、橙色水果以及富含抗氧化剂的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗或预防老花眼，若出现相关症状，应及时就医。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的维生素C、E以
李红冬
2023-12-25 18:04
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可以多吃些富含维生素B1的食物，像花生，黄豆等。平时老年人可以用一开一闭的眨眼方法，能起到一个振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防年期老花眼有很大的帮助。
张明亭
2019-05-24 19:12
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老花眼属于一类退行性的病变，是随着年龄增长逐步出现的一种老化现象，所以这种疾病是没有办法预防的，随着年龄的增长会逐步的出现并且加重。老花眼的症状一般表现为近距离阅读困难，通常在阅读的时候喜欢把阅读的目标放得远一些，这样看得比较清楚、比较舒
韩莎莎
2019-08-02 04:47
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可以多吃些富含维生素B1的食物，像花生，黄豆等。平时老年人可以用一开一闭的眨眼方法，能起到一个振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防年期老花眼有很大的帮助。
廖海林
2019-09-08 10:19
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预防老花眼可以适当的吃一些具有明目效果的食物，比如枸杞炒肉丝或者是花生牛奶，适当的喝一些银耳瘦肉粥，对于老花眼也有一定的缓解作用。随着年龄的增长，眼睛的营养也会明显的减少，甚至会出现眼睛过于疲劳或者是眼睛看不清东西的现象，平时可以按摩一下
李卓
2019-09-08 19:29
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治疗和预防老花眼可以吃含有维生素和蛋白质的食物。老花眼与缺氧、脱水和缺乏维生素C、氨基酸、锌和硒有关，患有老视的老年人应多吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等富含上述物质的食物，注意多吃胡萝卜、西红柿和鱼眼等，避免烟酒和辛辣油腻的食物。多吃富含维生
唐侠
2022-08-03 17:39
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预防老花眼可以适量食用蓝莓、菠菜、核桃、胡萝卜、鱼肝油等富含抗氧化剂和维生素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗老花眼，若症状加重或影响日常生活，应及时就医。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞分化的作用
李红冬
2024-04-01 05:03
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老花眼患者可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有维生素A、叶黄素等有益于眼睛健康的成分。需要强调的是，食物并不能直接治疗老花眼，若症状加重或影响日常生活，应及时就医。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β
李红冬
2024-02-20 09:20
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