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豆浆的功效和作用
混合豆浆具有预防骨质疏松、改善缺铁性贫血、促进消化、提高免疫力、辅助降低血压等功效与作用。由于个体差异，若需要通过混合豆浆来发挥这些功效，建议咨询营养师或医生。
1.预防骨质疏松
因为混合豆浆中含有丰富的钙元素和磷元素
任正新
2024-03-23 22:51
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黄绿豆浆可以补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助降低血压，适量食用有益健康。
1.补充营养素
黄绿豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入黄绿豆浆可满足日常所
任正新
2024-02-26 23:51
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红豆绿豆一起打豆浆具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、补充营养、缓解疲劳等功效与作用。由于红豆绿豆都属于中药材，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
因为红豆和绿豆都属于寒性食物，具有一定的清热解毒的
任正新
2024-01-07 03:32
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花生核桃黄豆豆浆具有补充营养素、促进消化吸收、改善皮肤健康、增强免疫力、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
花生核桃黄豆豆浆中富含多种维生素、矿物质及蛋白质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
任正新
2024-03-08 05:44
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黑豆黑米黑芝麻豆浆具有补充营养素、预防贫血、改善皮肤健康、促进消化、提高免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
黑豆黑米黑芝麻豆浆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供能量。
2.预防贫血
任正新
2024-03-29 22:50
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红枣豆浆核桃具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、乌发黑发、增强免疫力等功效与作用。由于红枣、核桃等食物属性温热，长期过量食用可能引起上火，因此建议适量食用。
1.补气养血
红枣、核桃和黄豆都具有一定的营养价值，其中红枣富
郭伟
2024-03-12 22:38
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赤豆黑豆豆浆具有补气血、利尿消肿、润肠通便、调节血糖、辅助减肥等功效和作用。由于赤豆黑豆豆浆中含有一定的植物蛋白和异黄酮类物质，长期大量食用可能会引起消化不良或影响雌激素水平，因此建议适量食用并咨询医生。
1.补气血
姚龙夏
2024-01-27 12:11
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花生红豆豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、调节血脂等功效和作用。
1.补充营养素
花生红豆豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供必需的营养物质。
2.提
任正新
2024-01-22 23:45
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黄豆燕麦小米豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助降低胆固醇等功效与作用。由于黄豆中含有雌激素，建议食用时咨询医生以避免潜在的健康风险。
1.补充营养素
黄豆、燕麦、小米等食材中含有丰富的蛋白质、膳
任正新
2024-03-08 04:28
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白芸豆可以打豆浆喝，具有促进脂肪代谢、缓解便秘等功效。
白芸豆中的膳食纤维成分能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，进而达到预防及改善便秘的效果。
适量食用白芸豆通常不会导致发胖，因为其含有的淀粉在体内被分解为葡
任正新
2024-02-15 18:35
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