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看完恐怖片怎么消除恐惧
建议去心理科就诊，看是否需要一段时间的心理治疗，帮助改善情绪状态。看似偶然事件引发的情绪问题，其实多半只是个导火索，引发了内心积聚已久的情绪和情感问题。
恐惧，伤心，愤怒，委屈，都可能夹杂其中，需要时间疏导情绪。家人也需多些耐心
张梅春
2012-01-30 14:49
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根据你的描述晚上睡觉，如果害怕的话你可以先跟父母睡一周左右，平时你可以听一些音乐来转移自己的注意力，可以跟朋友一起玩耍慢慢的这件事就会淡忘，避免生冷辛辣食物的摄入。规律生活。建立合理的饮食习惯和结构。注意休息。多吃蔬菜以及水果。好好调养，
闵春水
2019-07-28 04:27
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看完恐怖片之后难免会在脑海里形成那种恐怖的记忆，挥之不去，闭上眼睛他就来找你，特别吓人，有的时候看着那些黑暗的地方，还会感觉里面隐藏着什么恐怖的东西，可能随时都会扑出来，这种感觉是最恐怖的，所以这个时候我就会把手机打开，玩手机，能够很有效
廖林海
2021-06-30 13:38
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看完恐怖片可以通过心理治疗消除恐惧。恐惧是指对特殊的事物或者情景有害怕的反应，常常有自主神经的症状，如出汗等。治疗最好的方法是心理治疗以及药物治疗，心理治疗里边行为治疗是首选的方法，比如系统脱敏疗法，把恐惧按等级划分，一级一级的克服恐惧的
张保华
2021-08-16 10:12
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看完恐怖片后害怕鬼一般是心理问题，可能是患上恐怖症、焦虑症、抑郁症等疾病，需要根据不同的原因采取不同的治疗方法。1、恐怖症恐怖症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主的神经症。患者在看恐怖片后，可能会出现心慌、心悸、恶心、头
刘赟
2023-08-11 20:15
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