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改变拖延症的好处
首先其实在日常生活中很多人就拖延症 ，其实拖延症就是一个时间上没有概念的问题了，所以这种情况最主要的还是严格要求自己的 。建议这种情况最好给自己制定比较详细的作息生活工作和学习计划，然后严格按照计划来监督自己，达到一定程度的自律状态。
田超
2022-09-20 23:20
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拖延症的产生，主要是一个人心理上太疲惫，没有给自己约束 。如果是做好了工作计划，今天的事情今天做了，现在的事情，现在做完了，并且要严格的执行这个计划，你所说的拖延症的问题就会解决。要解决这个问题并不是很难
田超
2022-09-20 23:24
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拖延症患者大都是明白自己需要承担的拖延后果的，但是通常很难控制自己，虽然内疚，但是也控制不住的去继续拖延，而针对这个情况最好是通过行为矫正的方式来改善 。可以自己制定一套时间安排以及启动一套奖励惩罚措施，寻求一下身边意志力坚定的人去做监督。
宫晓峰
2022-08-27 01:17
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治疗拖延症的方法是有很多的，但是最主要的治疗方法还是需要根据患者的病情进行一些心理性的干预，比如一定要改变认识积极的情绪和调节动机，增强自我效能感，发挥群体的作用的，对于这种拖延症的人一定要有一个制定时间表的概念，做事情一定要不拖拉，从心
田超
2025-04-03 13:45
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首先，父母应该尽最大努力让孩子认识到时间是世界上最宝贵的资产。可以给孩子讲一些故事，告诉孩子成功者千百年来是如何珍惜时间的。还可以在孩子的卧室里张贴一些著名的警句，提醒孩子当孩子做事比以前快时，父母可以给孩子一些物质奖励。可以带孩子出去玩
侯婷婷
2020-08-28 16:09
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拖延症严重很懒的改善可以考虑运动疗法、行为疗法、时间管理技巧、冥想、中药调理等治疗方法。
1.运动疗法
通过增加身体活动来提高能量水平和心身健康，从而减少拖延和懒惰。适合那些因缺乏动力而拖延的人群，如超重、久坐不动者等
李红冬
2024-02-22 23:44
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