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小孩做什么运动有助于长个子
打篮球。 其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
李常月
2014-07-21 17:36
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有助于长个子的动作有跳绳、游泳、打篮球、拉伸运动等，此外，营养补充也是促进身高增长的重要手段。如果想增加身高，建议定期进行这些运动，并确保充足的睡眠和均衡的饮食。
1.跳绳
选择合适的跳绳长度并固定好后，双脚微张开站立
李常月
2024-01-10 14:43
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长跑对身高增长有一定促进作用。
长跑通过改善血液循环和加强新陈代谢，有助于促进生长激素的分泌与骨细胞的增殖，从而辅助身高增长。
需要注意的是，虽然长跑可能对身高的增长有一定的促进作用，但其效果因人而异，还需考虑遗传因素
孔子登
2024-02-05 02:12
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小男孩吃含蛋白质丰富的食物，以及蔬菜等食物有助于长个子。如鸡、鸭等，补充蛋白质，促进身高增长。要想长高，还需要补充多种维生素和微量元素，要多吃水果、蔬菜，比如菜花、番茄、胡萝卜等，富含维生素C、维生素E等，另外水果、蔬菜中也含有氨基酸、脂
黄坤美
2021-09-19 13:55
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青少年时期适当的水分摄入可能有利于身体发育，但不能直接促进身高增长。
水是生命活动的基础，充足的水分可以保证细胞正常运作，从而支持身体的生长发育；此外，适当的水分摄入可以帮助排除体内废物，维持内分泌系统的平衡，间接影响身高增长。
李常月
2024-03-30 08:57
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身高发育问题一般可以通过打篮球、引体向上、跳绳、游泳、摸高等方式进行锻炼。1、打篮球打篮球可以起到促进长高的作用，因为在打篮球的过程中，会使得身体各个部位的肌肉得到锻炼，从而促进骨骼的生长发育。2、引体向上引体向上主要是依靠手和脚的力量，
崔尚斌
2023-08-17 20:04
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