39问医生

网瘾少年怎么戒

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
只有当生活变得丰富多彩时，才能摆脱网瘾对自己的吸引力，只有当我们不再空虚和孤独时，才能摆脱网瘾。青少年戒除网瘾最重要的是：首先，意识到网瘾的严重危害，如危害与父母的人际关系和感情，降低学业成绩。此时，将积极戒除网瘾，这是最重要的。只有他们愿意戒掉网瘾，并且愿意合作，才能克服网瘾的问题。2、适当地养成健康的行为，比如多读书，多和好朋友聊天，有规律地饮食，每天适当地锻炼。这些行为能有效转移注意力，丰富生活，最终摆脱网瘾。
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2021-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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