产后2年做盆底肌修复一般有用。训练是一个循序渐进的过程，需要一个长时间的恢复。才会有些效果，所以要保持一个良好的心态。做盆底肌肉训练，首先要保持一个平静的心态找一个环境比较清静，有氧的环境，效果会更好。建议产后要注意饮食注意营养的均衡，多食用一些高蛋白的食物来配合肌肉训练。
39问医生
产后2年做盆底肌修复有用吗
贾新转
生殖医学科
副主任医师
河北医科大学第四医院
三级甲等
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2022-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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