产后修复可以做凯格尔运动、产后瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、缩肛运动等运动，可以促进盆底肌肉恢复，但需要在专业人士的指导下进行。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可以增强盆底肌肉的张力，有助于产后盆底肌肉的恢复。
2、产后瑜伽
产后瑜伽可以促进身体的血液循环，有助于恶露的排出，还可以促进子宫的恢复，同时还可以缓解产后腰酸背痛的症状。
3、仰卧起坐
在产后进行仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，还可以促进腹部的血液循环，有助于子宫的恢复，同时还可以缓解产后腰酸背痛的症状。
4、平板支撑
产后进行平板支撑可以锻炼腰背部肌肉，还可以增加肺活量，有助于提高身体的免疫力，有利于产后身体的恢复。
5、缩肛运动
产后进行缩肛运动可以锻炼盆底肌肉，有利于改善盆底肌松弛的情况。
产后修复时，要注意避免剧烈运动，以免影响修复效果。同时，还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
贵州省第二人民医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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