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第一胎有必要做产后修复吗

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如果条件允许，可以进行产后修复。在怀孕期间，随着胎儿的发育，孕妇的韧带会松弛，耻骨联合分离，分娩时骨盆会变形。臀部变平、变宽、骨盆松动、腰部弯曲或变成O型腿。生产后，骨盆将自动修复，但无法完全恢复到怀孕前的状态。如果没有条件做产后恢复，可以使用臀部提升或产后修复练习来帮助修复。产后应加强营养，注意休息，避免过度劳累。