39问医生

产后憋尿有助于盆底肌修复吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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产后憋尿不利于盆底肌修复。
产后憋尿可能使膀胱过度膨胀,导致盆底肌肉持续收缩来对抗尿液压力,久而久之可能会引起盆腔器官脱垂等问题。排空膀胱有利于减轻盆底肌肉的压力,促进其功能恢复。
产后盆底肌修复可以通过凯格尔运动、生物反馈疗法等非憋尿方式实现。
产后应避免憋尿以减少对盆底肌的压力,同时注意营养均衡,避免过早承重,以免影响盆底肌恢复。
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2024-03-22 浏览100
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