牙膏延长时间可以通过牙周保健、牙齿矫正、激光美白、超声波洁牙等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙周保健
定期到专业机构进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线及漱口水。通过减少细菌负荷和控制炎症来缓解因菌斑积聚引起的口臭等问题，从而间接延长牙膏效果。
2.牙齿矫正
佩戴固定或隐形牙套调整不正咬合状态，在医生指导下完成整个疗程。改善咀嚼效率及食物残留空间，降低龋齿风险，对保持口气清新有益处。
3.激光美白
由专业医师操作特定设备发出高能量光线作用于深层色素上，一般需要多次治疗。此方法能够有效分解并去除外源性及内源性色渍，提高牙齿亮度同时还可以增强口气清新度。
4.超声波洁牙
利用高频振动配合微小颗粒清理牙面及龈沟内的软硬沉积物。可显著减少引起口臭的细菌附着，并且能恢复良好口腔卫生状况，有助于维持长时间口气清新。
在日常生活中，应养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、烧烤等。
1.牙周保健
定期到专业机构进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线及漱口水。通过减少细菌负荷和控制炎症来缓解因菌斑积聚引起的口臭等问题，从而间接延长牙膏效果。
2.牙齿矫正
佩戴固定或隐形牙套调整不正咬合状态，在医生指导下完成整个疗程。改善咀嚼效率及食物残留空间，降低龋齿风险，对保持口气清新有益处。
3.激光美白
由专业医师操作特定设备发出高能量光线作用于深层色素上，一般需要多次治疗。此方法能够有效分解并去除外源性及内源性色渍，提高牙齿亮度同时还可以增强口气清新度。
4.超声波洁牙
利用高频振动配合微小颗粒清理牙面及龈沟内的软硬沉积物。可显著减少引起口臭的细菌附着，并且能恢复良好口腔卫生状况，有助于维持长时间口气清新。
在日常生活中，应养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、烧烤等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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龋齿宁含片
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