天生精子活力低怎么办

天生精子活力低可以通过生活方式调整、维生素补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量，降低精子活力；而锌是精子生成所必需的微量元素，适当增加锌元素有助于提高精子活力。
2.维生素补充
患者可在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、辅酶Q10片等方式补充维生素E和辅酶Q10。维生素E和辅酶Q10具有抗氧化作用，能够减少自由基对精子的损伤，从而改善精子活力低下的情况。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行调理。上述药物均属于中成药，遵医嘱服用一般不会出现明显的副作用，而且对于缓解精子活力低下也有一定的帮助作用。
此外，男性还要注意避免长时间处于高温环境，以免影响精子生成和存活。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医进行针对性处理。