男生精子活力低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会降低精子质量，增加畸形率；而不良的饮食习惯会导致体内维生素缺乏，进而影响精子发育。
2.营养补充
可适当食用富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉等，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等补锌制剂。因为锌是精子生成所必需的微量元素之一，有助于提高精子活力。此外，还可以促进细胞分裂，从而辅助提高精子数量。
3.药物治疗
可以在医师指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物来调节内分泌状态。上述药物能够模拟内源性GnRH的分泌模式，刺激下丘脑垂体轴恢复正常功能，进而促使睾丸产生足够的雄激素和FSH/LH，改善精子生成环境。
4.中药调理
精子活力低下可能与肾虚有关，因此可以选择滋阴补肾类中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物具有补肾益精的功效，对于缓解精子活力低的症状有一定的作用。
5.针灸治疗
通过专业中医师操作选择特定穴位进行电针刺激，例如关元、中极、三阴交等。针灸能够调节机体气血平衡，促进生殖系统血液循环及代谢活动，从而改善男性不育问题。
精子活力低可能是由多种因素引起的，建议患者定期进行精液分析以监测病情变化。同时，应避免过度疲劳和长时间处于高温环境，以减少对精子的影响。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯。因为烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会降低精子质量，增加畸形率；而不良的饮食习惯会导致体内维生素缺乏，进而影响精子发育。
2.营养补充
可适当食用富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉等，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等补锌制剂。因为锌是精子生成所必需的微量元素之一，有助于提高精子活力。此外，还可以促进细胞分裂，从而辅助提高精子数量。
3.药物治疗
可以在医师指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物来调节内分泌状态。上述药物能够模拟内源性GnRH的分泌模式，刺激下丘脑垂体轴恢复正常功能，进而促使睾丸产生足够的雄激素和FSH/LH，改善精子生成环境。
4.中药调理
精子活力低下可能与肾虚有关，因此可以选择滋阴补肾类中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物具有补肾益精的功效，对于缓解精子活力低的症状有一定的作用。
5.针灸治疗
通过专业中医师操作选择特定穴位进行电针刺激，例如关元、中极、三阴交等。针灸能够调节机体气血平衡，促进生殖系统血液循环及代谢活动，从而改善男性不育问题。
精子活力低可能是由多种因素引起的，建议患者定期进行精液分析以监测病情变化。同时，应避免过度疲劳和长时间处于高温环境，以减少对精子的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
人参固本口服液
五子衍宗丸
