问题疾病如勃起功能障碍、早泄等，可以通过运动训练、行为疗法、中药调理等方法来延长时间。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动训练
通过定期参加有氧运动、力量训练等方式来提高身体耐力和肌肉力量，建议每周至少进行3-5次锻炼。运动有助于增强心血管健康、改善血液循环，并可促进新陈代谢；这些作用都有助于延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者采用认知重构、放松技巧等策略，在日常生活中实践以改变对性反应的态度和预期。此方法旨在帮助个体识别并减少因焦虑引起的早泄行为模式；减轻压力后，能够更好地控制射精时间。
3.中药调理
中医师会根据个人体质开具处方，常见药材包括黄连、龙胆草等；内服外敷均可，疗程需遵医嘱执行。传统中医学认为上述草药具有清热解毒、平抑肝火的功效，对于因湿热下注所致的早泄问题有益处。
需要注意的是，如果采取上述措施后效果不佳或者出现其他不适症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
1.运动训练
通过定期参加有氧运动、力量训练等方式来提高身体耐力和肌肉力量，建议每周至少进行3-5次锻炼。运动有助于增强心血管健康、改善血液循环，并可促进新陈代谢；这些作用都有助于延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者采用认知重构、放松技巧等策略，在日常生活中实践以改变对性反应的态度和预期。此方法旨在帮助个体识别并减少因焦虑引起的早泄行为模式；减轻压力后，能够更好地控制射精时间。
3.中药调理
中医师会根据个人体质开具处方，常见药材包括黄连、龙胆草等；内服外敷均可，疗程需遵医嘱执行。传统中医学认为上述草药具有清热解毒、平抑肝火的功效，对于因湿热下注所致的早泄问题有益处。
需要注意的是，如果采取上述措施后效果不佳或者出现其他不适症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
益肾壮阳膏
盐酸达泊西汀片
消糜栓
