39问医生

戒糖真的能抗衰老吗

于冬梅整形美容外科副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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戒糖一般不能抗衰老。

戒糖是指减少糖分的摄入，糖分是人体不可缺少的营养元素，但一般不能抗衰老。衰老主要是由于年龄的增长，机体的新陈代谢能力下降，导致胶原蛋白流失，从而出现皮肤松弛、皱纹等现象。而戒糖可以减少糖分的摄入，从而减少胶原蛋白的流失，从而起到延缓衰老的作用。但戒糖并不能抗衰老。

建议日常生活中，要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重衰老的速度。

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2022-07-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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