戒糖可以辅助抗衰老。
戒糖能够减少糖化终产物AGEs的生成，AGEs在真皮层中积累会加速皮肤老化。
戒糖对于抗衰老可能有一定的作用，但并不意味着完全无糖饮食一定比正常摄入更有利于健康。
需要注意的是，长期过度限制碳水化合物摄入可能导致营养不良、低血糖等问题。适量摄入天然含糖食物如水果有助于提供能量和必要的营养素，维持身体健康。
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戒糖对于抗衰老可能有一定的作用，但并不意味着完全无糖饮食一定比正常摄入更有利于健康。
需要注意的是，长期过度限制碳水化合物摄入可能导致营养不良、低血糖等问题。适量摄入天然含糖食物如水果有助于提供能量和必要的营养素，维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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