女性患者一般可以食用海带、鱼鳔等海鲜抗衰老 。海带有补血、润肠、排便等功效，含有海藻胶、蛋白质及较粗纤维，具有保湿作用。还含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，经常食用海带，可使患者头发生长滋润，肤色靓丽。另外鱼鳔可补充精华和益血等作用，可增强肌肉组织韧性和弹性，增强体力。消除疲劳，鱼鳔胶珠还可以滋润皮肤，使皮肤细腻光滑，避免干燥和干裂。
39问医生
女人吃什么海鲜抗衰老
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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