激光点痣后一般要注意防晒3-7天，具体时间需要根据个人皮肤的恢复情况以及日常防护措施进行判断。
激光点痣是通过激光的能量将痣细胞击碎，然后通过身体的新陈代谢排出体外，从而达到祛痣的效果。激光点痣后皮肤会受到一定的损伤，可能会出现红肿、疼痛等症状。如果患者皮肤的恢复情况比较好，并且日常注意防晒，一般在3天左右就可以恢复。但如果患者皮肤的恢复情况比较差，并且日常不注意防晒，一般恢复的时间就会比较慢，可能需要7天左右。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响皮肤的恢复。同时患者也要注意饮食清淡，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤，影响伤口的愈合。
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