苹果肌面膜一般可以1-2天敷一次，具体的时间需要根据个人的皮肤状况来决定。
苹果肌面膜属于一种护肤方式，能够起到补水和保湿的效果，有助于改善皮肤干燥的情况，还可以使皮肤看起来更加有弹性。如果自身的皮肤状况比较好，没有出现皮肤干燥、紧绷、长痘等情况，一般可以1天敷一次，能够达到改善皮肤的效果。但如果自身的皮肤状况不是特别好，皮肤比较干燥，并且出现了皮肤紧绷、长痘等情况，一般可以2天敷一次，能够补水、保湿，有助于改善皮肤状况。
建议在使用苹果肌面膜之前，需要先使用清水清洗局部，再使用热毛巾热敷，有助于皮肤吸收，从而达到改善皮肤的效果。另外，日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。若使用苹果肌面膜后出现不适症状，如皮肤瘙痒、红肿等，应及时到医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
