两侧苹果肌突然肿了怎么办

两侧苹果肌突然肿了可以考虑冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或冷毛巾轻轻敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部血管收缩、减少组织水肿和疼痛，适用于突发性苹果肌肿胀。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制肥大细胞释放组胺的作用，从而减轻炎症反应，缓解肿胀现象。
3.皮质类固醇膏
若考虑为过敏导致，则可以在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有皮质类固醇成分的外用药膏。此类药物能够起到抗炎作用，从而改善不适症状。
4.抗生素治疗
如果肿胀是由细菌感染引起的，则需要遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏等抗生素药膏进行治疗。上述药物对革兰阳性菌有较高抗菌活性，通过干扰细菌蛋白质合成而发挥抑菌作用，进而控制感染，促进恢复。
建议密切观察肿胀的变化，特别是注意是否有颜色改变或其他伴随症状。如肿胀持续不退或者伴有其他异常表现，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。