跳绳可以辅助使皮肤紧致。
跳绳时肌肉反复收缩、舒张，可增加皮肤组织纤维的张力，从而达到紧致的效果。
此外，饮食调整和适当运动相结合也能起到一定的作用，比如多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等。
需要注意的是，虽然上述方式对于皮肤有一定的好处，但若存在皮肤松弛等问题，建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
跳绳时肌肉反复收缩、舒张，可增加皮肤组织纤维的张力，从而达到紧致的效果。
此外，饮食调整和适当运动相结合也能起到一定的作用，比如多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等。
需要注意的是，虽然上述方式对于皮肤有一定的好处，但若存在皮肤松弛等问题，建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
