39问医生

跑步能让脸部皮肤紧致吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询
跑步通常不能直接使脸部变小。
虽然跑步可以帮助消耗热量,减少脂肪堆积,但对局部脂肪的减少作用有限。脸部肥胖可能与其他因素如水肿、骨骼结构等有关,需要针对具体原因采取相应措施。建议在专业指导下进行针对性训练和饮食调整。
对于面部肌肉松弛导致的下垂,可以通过针对性的面部运动来改善,如:提拉嘴角练习、眼部按摩等。
日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,保持规律作息,适当增加蛋白质摄入量,有助于促进新陈代谢。
66
2024-02-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品