健身可以让脸部皮肤紧致。
通过增加肌肉强度、改善血液循环和代谢，以及减少脂肪堆积来实现。
对于已经存在松弛下垂的皮肤，仅凭锻炼效果有限，可能需要结合面部提升手术等专业医疗手段来改善。
在考虑健身与皮肤关系时，应关注整体健康饮食，并确保充足的睡眠以支持身体恢复。
通过增加肌肉强度、改善血液循环和代谢，以及减少脂肪堆积来实现。
对于已经存在松弛下垂的皮肤，仅凭锻炼效果有限，可能需要结合面部提升手术等专业医疗手段来改善。
在考虑健身与皮肤关系时，应关注整体健康饮食，并确保充足的睡眠以支持身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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