39问医生

喝绿茶能美白牙齿吗

适量饮用绿茶对美白牙齿有一定帮助。
绿茶中的多酚类化合物能够抑制口腔中细菌的生长，并且具有一定的氧化作用，从而减少口臭和蛀牙的发生。同时，绿茶中的氟化物也有助于强化牙釉质，提高牙齿的抗酸能力。
过度摄入高糖食物或长期吸烟可能导致色素沉着，影响牙齿颜色。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以维护口腔健康。